آغاز سنگنوردی در سالن می‌تواند نسبت بسیاری از افراد یه تجربه فوق‌العاده باشد. این مقاله هدف شما را به ارائه یک مجموعه کامل در موضوع آموزش قواعد، تجهیزات و تکنیک‌های مقدماتی سنگنوردی در محیط ف